まずは、眠りについて基礎的なことから。 睡眠には、個人差があるということだ。これは当然と思いがちだが、しっかりと分かっておく必要がある。 睡眠のサイクル 必要な睡眠時間 この二つがある。 人の睡眠サイクルは90分であり、90の倍数で睡眠をとるべきと…

まずはじめに思うのが自分はなぜ生きているのか。ってことだ、人生に目的があるのかということだが、これについては目的なんか存在しない。人間一人ひとりに使命なんていう大したものがあるわけがないし、少し考えればわかることだ。 じゃあ、生きてる意味が…

前回最後のほうに書いたのが 幸せ＝脳内麻薬で、それは生存に有利な時に出るということでした じゃあ生存に有利な時って何だろうかってなるけども 達成感を感じられればどんなものでも、幸せを感じられると言える それは、時代とともに生存に有利なものは変…

まずはじめに思うのが自分はなぜ生きているのか。ってことだ、人生に目的があるのかということだが、これについては目的なんか存在しない。人間一人ひとりに使命なんていう大したものがあるわけがないし、少し考えればわかることだ。 じゃあ、生きてる意味が…