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人生改変具体的ロードマップ

人生を変えるのは、習慣である。脳の働きを制して、ホルモンや脳をいい状態にするのが大切である。いろいろな習慣を試すことが肝要である。

習慣化について学ぶことが人生を変える。

この習慣を使って以下の3つを鍛えることがおおまかな中身である。

体をつくることがまず一つ。

人間関係について学ぶことが一つ

自分のメンタルについて学ぶことが一つである。

これらを細分化して一つづつ解き明かしていく。

人生の意義を再考することも必要である。