幸福の定義 人生の意義を規定すると、自分のなりたい方向が決まる。 幸福になることが目標であることは間違いない。 幸せは、脳のホルモンがでることで感じるので、いかにホルモンを出すかが重要である。 脳の幸せホルモンとしては、セロトニン、ドーパミン…

人生改変具体的ロードマップ 人生を変えるのは、習慣である。脳の働きを制して、ホルモンや脳をいい状態にするのが大切である。いろいろな習慣を試すことが肝要である。 習慣化について学ぶことが人生を変える。 この習慣を使って以下の3つを鍛えることがお…

最強になるまでやること １、プリズナートレーニング 筋肉をつける ２、無とストレス対策100 強靭なメンタルをつくる ３、「柔軟性」 姿勢のよさが必要 ４、「コミュニケーション能力」当然いる。まずはダイゴのを見る ５、ダイエット 有酸素運動のベースを…